Massage Traditionnel Thaïlandais : Nuad Bo Rarn
Sur table, habillé
Le massage thaï traditionnel, également connu sous le nom de NUAD BO RARN, est un art ancestral asiatique qui a vu le jour il y a plus de 2 500 ans. Il résulte des influences combinées du shiatsu, de l’ayurveda indien et du yoga. Ce massage intègre le pétrissage des muscles à l’aide des mains, des coudes, des genoux et parfois des pieds, permettant de détendre, soulager, vider l’esprit, et dénouer les blocages ainsi que les tensions musculaires.
Le NUAD BO RARN repose sur le concept des lignes d’énergie, appelées “Sen”. En appliquant une pression rythmique sur ces lignes à l’aide de techniques de digitopuncture, le massage vise à rééquilibrer le Qi, l’énergie vitale présente en nous et autour de nous. Selon la tradition asiatique, toute maladie est liée à un déséquilibre du Qi. Ce type de massage améliore également la circulation sanguine et lymphatique, offrant de nombreux bienfaits pour la santé.
Dans la région nord de la Thaïlande, notamment à Chiang Mai, le massage thaïlandais adopte un style particulièrement doux et apaisant. Les praticiens de cette région mettent l’accent sur les étirements, inspirés du yoga, qui sont exécutés avec une grande délicatesse. Ce style est moins intense et utilise des mouvements lents et fluides pour détendre les muscles et libérer les tensions. Le travail articulaire et les manipulations du squelette sont effectués en douceur, contribuant à améliorer la flexibilité et l’aisance corporelle sans causer de douleur.
Ce massage doux et apaisant se pratique habillé, avec des vêtements souples, et convient à tout le monde, en particulier aux personnes stressées, fatiguées, ayant besoin de lâcher prise et de régénérer corps et esprit.
Pour maîtriser pleinement cette technique, il est crucial de suivre une formation rigoureuse dans une école reconnue en Thaïlande, telles que celles de Wat Pho à Bangkok ou l’Old Medicine Hospital à Chiang Mai. Ces institutions offrent des cours approfondis sur les techniques de massage, l’anatomie et la philosophie de la médecine thaïlandaise.
Voyager en Asie, notamment en Thaïlande, permet de découvrir différentes écoles et styles régionaux. Le style du nord, particulièrement répandu à Chiang Mai, est connu pour sa douceur et son approche méditative, créant une expérience de massage profondément relaxante et thérapeutique.
En conclusion, le massage thaïlandais NUAD BO RARN, et en particulier le style doux de Chiang Mai, est une pratique holistique riche, combinant des techniques ancestrales et des philosophies de bien-être pour offrir une expérience de guérison complète et apaisante.
